¿Por qué durante la menopausia la mujer tiende a acumular grasa en el vientre?
Conforme las mujeres comienzan a acercarse a la menopausia, sus cuerpos comienzan a producir menos estrógenos y progesterona, lo que desencadena el desarrollo de resistencia a la insulina.
La resistencia a la insulina se produce cuando el cuerpo tiene dificultades para responder a esta hormona, lo que provoca que, con el tiempo, los niveles de glucosa en sangre aumenten por encima de niveles normales (hiperglucemia).
A su vez, el aumento de los niveles de glucosa en sangre incrementa la producción de insulina para poder contrarrestar esta hiperglucemia. Y es precisamente este aumento en los niveles de insulina en sangre lo que produce la acumulación de grasa en el cuerpo de la mujer menopáusica, sobre todo en la zona abdominal (grasa abdominal o visceral).
¿Qué se puede hacer para evitar este cambio no deseado?
La mejor estrategia para hacer frente a este problema es mantener un estilo de vida activo. Es importante no excederse en los carbohidratos y comer suficiente proteína, ya que de este modo se evitará la acumulación de grasa.
Además, el ejercicio que se practique tiene que ser un ejercicio de musculación, es decir un tipo de ejercicio que permita aumentar el metabolismo.
¿Existen riesgos para la salud asociados con tener una grasa adicional alrededor de la cintura?
La grasa en el vientre es una señal de la grasa visceral alrededor de los órganos vitales, lo que suele estar asociado a un aumento del riesgo de enfermedades del corazón, con una presión arterial alta y con diabetes.
Incluso en algunas investigaciones ha relacionado la grasa abdominal con un mayor riesgo de muerte prematura.
¿Qué podemos hacer desde la estética?
Antes que nada determinar las necesidades del paciente.
Si bien el protocolo será el mismo al comenzar, debo poder asesorarlo en cuanto a la cantidad de sesiones, cuántas veces por semana, si si debe complementarlo con otros tratamientos, dietas, etc.
Plano Vip: abdomen plano y cintura marcada
Si el problema es un abdomen abultado, con unos centímetros de más y flácido, la solución es la unión de productos, maniobras y ejercicios específicos para devolverle la forma en el menos tiempo posible.
Productos a usar:
– Gel exfoliante.
– Gel Reductor Anticelulítico.
– Crema Máscara Multifunción.
– Crema Reductora Térmica.
– Hidroglicólicos de Algas, Cafeína, Hiedra y Centella.
– Crema Reafirmante Antioxidante.
– Crema Criógena Antiflacidez.
Paso a paso
1) Aplicar Gel Exfoliante con fricciones. Luego, retirar excedente con toalla húmeda.
2) Aplicar Gel Reductor Anticelulítico hasta su total penetración. Se puede electroporar.
3) Realizar una mascarilla combinando 2/3 de Crema Máscara Multifunción + 1/3 de Crema Reductora Térmica + Hidrogricólicos de Algas, Cafeina, Hiedra y Centella. Envolver con film y aplicar calor por 20 minutos. Retirar.
4) Realizar masaje con Crema Reafirmante Antioxidante + Crema Criógena Antiflacidez.
5) Aplicar vendas modeladoras por 20 minutos. Realizar ejercicios en camilla para fortalecer la zona.
Masaje paso a paso
1) Se trabaja para mejorar la digestión.
– Trabajamos zona superior. Del ombligo hacia costillas.
– Deslizamientos alternando manos en 3 líneas: Una, de esternón a ombligo. Dos, bordeando las costillas desde el esternón hacia la derecha y luego hacia la izquierda.
– Repiqueteo digital en las mismas líneas.
– Estimular el estómago en forma circular.
2) Se trabaja zona de I.G abdomen bajo.
– Desbloque de intestino con deslizamientos. Ir profundizando con palma, puño y talón.
– Deslizamientos con bombeos en 3 líneas.
– Drenar en zona lumbar bordeando de cintura a ingle.
3) Reducción.
– Calentamiento con amasamiento.
– Intercalar trabajo con rodillo y luego copa. Drenar hacia ingle en cada cambio de elemento con tabla y manual.
– Trabajar cintura con maderoterapia.
Más info:
silmyc@gmail.com
Fuente: Silmyc
