Todas las mujeres desean perder peso, lucir más jóvenes y saludables. ¿Y por qué no usar la combinación apropiada de comidas para lograrlo? Después de todo, “somos lo que comemos”.
Puede que no podamos cumplir absolutamente todos nuestros objetivos pero podemos atrasar o reducir los efectos del proceso de envejecimiento en nuestros cuerpos.
Cada vez más gente está descubriendo que la combinación correcta de comidas es un buen comienzo.
La combinación de la comida es el proceso de ingesta de ciertos alimentos evitando acompañarlos con otras comidas.
Esta no es una dieta en la que se prohíben cierto tipo de ingredientes, sólo significa que no se comerán a la vez.
El cuerpo se toma diferentes tiempos para digerir diferentes tipos de comida. Por ejemplo, los nutricionistas afirman que no se debería combinar proteínas con almidón, o comidas ácidas con alcalinas.
A continuación enumeramos una lista de nueve reglas generales para una dieta apropiada de combinación de comidas.
Para que esta dieta funcione y ayude realmente en el proceso antiage, se debe realizar todos los días, dividiendo las comidas en pequeñas unidades con la correcta combinación de ingredientes.
