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Corporal | Prevención
Las primeras estrías en las adolescentes
Entre los cambios de la adolescencia se encuentran las variaciones del peso, que pueden producir las primeras estrías, cuya particularidad fundamental toda mujer debe conocer: se pueden prevenir; pero una vez instaladas, no desaparecen.
Lunes 27 de Febrero de 2017
La adolescencia es una etapa de muchos cambios y pueden aparecer las primeras estrías.
Es que entre estos cambios también se encuentran las variaciones en el peso, que pueden provocar estas cicatrices producidas por la ruptura de fibras elásticas de la piel.
Por ello, se debe tener muy en cuenta que no desaparecen con el tiempo.
Las estrías son lesiones lineales cutáneas que se generan por la ruptura de las fibras elásticas de la dermis, producto del estiramiento.
Aparecen como líneas violáceas y ligeramente sobre-elevadas e inflamadas; y con el paso de los días se tornan de color nacarado o blanco.
Las estrías poseen una particularidad fundamental que toda mujer debe conocer: se pueden prevenir utilizando cremas ricas en vitamina A; pero una vez instaladas, no desaparecen.
Recomendaciones para prevenirlas
A continuación, algunos consejos para prevenirlas:
- Mantener una dieta equilibrada, rica en nutrientes.
- Tomar abundante agua; se sugiere 2 litros de agua por día.
- Hidratar diariamente la piel con crema o emulsión con Vitaminas A, E y Alantoína, una o dos veces por día. Es recomendable aplicarla luego del baño ya que la dilatación de los poros facilita la absorción de sus componentes.
- Exfoliar la piel durante el baño con un guante o esponja vegetal, una vez por semana.
- Mantener un peso estable acorde a la edad y sexo.
- Realizar actividad física aeróbica de bajo impacto y en forma programada (caminata, bicicleta, natación, etc.), evitando el ejercicio físico violento.
- Evitar el cigarillo.
- Usar corpiños adecuados y con correcto sostén.
- Las mujeres propensas a las estrías es recomendable que utilicen ropas sueltas, no ajustadas al cuerpo, para que no produzcan compresión sobre los tejidos.
Fuente: Dermaglós
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